Gymnastique Détente de Cabanac et Villagrains
Gardez la forme tout simplement

Nos activités

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Rando de janvier 

Soirée au Bistrot de France

Rando de juin

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La GDCV en images

Quelques exemples de nos activités...

Flyer

Flyer 2020 2021


   
Flyer 2020 2021

Club de gymnastique de Cabanac et Villagrains


Gymnastique Détente Cabanac et Villagrains (GDCV)


Club sportif et de loisirs, ouvert à tous, vous propose une pratique sportive différente : plaisir, détente, bien-être et épanouissement au travers de cours collectifs. 

Vous assisterez à autant de cours que vous le souhaitez et vous pourrez essayer les différentes techniques proposées par la fédération auprès de laquelle il est affilié (EPGV):

  Expression:Step Move®, Aero Move®, Afro Move®, Dance Move®

  Cardio: Step Energy®, AeroEnergy®  Boxing Energy®,  Rope Skipping, Pound

  Renforcement musculaire:  Fit’Work, Fit-Us®, Fit-Gliss®,  Fit-Ball, Cross Training

  Techniques douces: Body Zen, Stetching, Pilates,

  Extérieur: gym fitness en plein air, randonnée et marche nordique


  Et si vous nous rejoigniez ...

Venez faire un essai gratuit et sans engagement


L’actualité du moment...

Nous voilà repartis pour un nouveau confinement mais nous restons dynamiques et nous gardons notre bonne humeur :
  • Tous les jours nous vous proposons de cours de gym variés sur zoom , vous recevrez par mail le planning des cours et le code pour vous connecter
  • Tous les jours vous pouvez sortir de chez vous pendant 1 heure (avec une attestation )  profitez de cette heure pour randonner ou faire de la marche nordique.
              Restez motivés et on se retrouvera en pleine forme à la fin du confinement
 







  

Programme des randos de septembre à décembre 2020

      Tous les jeudis rando douce à 10H00

Activité suspendue pendant le confinement. Toutefois chacun peutfaire une marche d'une heure chaque jour sous réserve d'avoir rempli l'attestation en cochant la case Déplacement bref. 

Notez que vous pouvez remplir votre attestation sous forme numérique sur l'application TousAntiCovid

      Un dimanche par mois, rando d'une dizaine de kilomètres 
 
Dimanche 15 novembre: reportée
Dimanche 13 décembre: reportée

                


Assemblée générale

Vendredi 13 Décembre à 18h30 en visioconférence


                 ....



 
       La saison 2020/2021


Gym adultes mixte
... 
Nouveau >>>>>   le cours du mercredi aura lieu à la salle des fêtes


Bouger c'est COOL

AFK (loin du clavier), cette  activité permet aux 12/15 ans, gadji  et gadjo, la découverte et la pratique de la gym en musique...
Le mardi de 17H45 à 18H45 avec Aurore
 



Récréa' gym
Gym enfants le jeudi 6/8 ans (16H30/17H30) et 9/11 ans  (17H30/18H30)




Randonnées et randonnées douces


Randonnée douce
Moins loin, moins vite et moins longtemps . Tel est le leimotiv de la randonnée douce, chaque jeudi matin, dans les bois autour de Cabanac...

Tous les jeudis à 10H00 à la bibliothèque, reprise le jeudi 10 septembre 2020
                      
Randonnée mensuelle

première  rando de la saison le dimanche 13 septembre 2020. Rendez-vous à 9H00 sur le parking du cimetière de Cabanac

                                   


                                  
Marche nordique

Tous les samedis matin. Rendez-vous à 10H00  au cimetière de Cabanac.

Première séance de la saison le samedi 12 septembre 2020
 
 => plusieurs cours sont prévus au premier trimestre pour mieux  intégrer les nouveaux 

                               
   


                                                   
                                                     et toujours beaucoup de sport.... 



Sport Santé

C’est un sport libéré des contraintes compétitives, centré sur le plaisir, la convivialité et la recherche du bien-être.

Les séances d’activités, animées par des professionnelles, vous permettent de progresser à votre rythme.

Cette pratique du sport associée à une bonne hygiène de vie est bonne pour la santé.


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