Gymnastique Détente de Cabanac et Villagrains
Gardez la forme tout simplement

Bouger c'est cool


Le "Bouger c'est cool" qu'est-ce que c'est?

                


AFK (loin du clavier), cette activité permet aux 12/15 ans, gadji  et gadjo, la découverte et la pratique hors compétition des différentes techniques de la gymnastique volontaire:  Step Move®, Aero Move®, Afro Move®, Dance Move®, Step Energy®, Boxing Energy®,  pound, Fit’Work, Fit-Bzall, Stetching, Pilates, …


Comment il se pratique à la GDCV?

Quel que soit ton niveau, le nombre de séances, tu  progresses à ton rythme. Ton animateur te conseille en fonction de ton niveau d’entrée dans le cours. 

Le plaisir est toujours ta première motivation. On ne s'appelle pas tous Tony Parker!


Les cours sont divisés en cycles afin de découvrir plusieurs activités (cardiostep, aérobic, cardio-boxe, circuits training…).

Ils permettent: l'amélioration des fonctions cardio-vasculaires et de la respiration en adaptant l’organisme à l’effort, le développement de l’endurance, de la coordination et des capacités musculaires.

Ils sont rythmés par une musique dynamique et motivante, simple à suivre
Ils favorisent  une évolution de la condition physique.
Ils permettent l'améliorant de la structuration dans l’espace, la concentration et la latéralisation.

« Le sport ne forge pas le caractère, il le révèle »




 
Pourquoi les ados aiment le "Bouger c'est cool" de la GDCV? 

C’est rythmé : grâce aux chansons que tu adores et aux techniques d’entraînement , tu ne te rends même pas compte que tu fais du sports.

C’est rapide : tu t'améliores à vitesse grand V grâce à l’effet de groupe.  Tu te sens motivé pour t’entraîner plus fort à chaque fois.

Tu as rapidement une forme d'enfer: en combinant différentes  pratiques ces cours t'aide à être en forme, en bonne santé et motivé

                                                                                                               Bouger c'est vivre...