Gymnastique Zen

Avec ces nouvelles techniques qui respectent notre anatomie, plus personne n'a d'excuses pour ne pas se modeler un corps ferme, souple et musclé.

Ce cours est ouvert à tous à partir de 16 ans.

Comment se pratique-t-elle à la GDCV?

C’est un mélange de yoga, étirements, pilates et relaxation, qui apporte détente et bien être.

Se sont des cours tout public permettant de travailler en profondeur et en douceur tout le corps

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Ses bienfaits

Harmonisation tonique et posturale du capital musculaire et de la mobilité articulaire.

Elle permet d'apaiser les tensions nerveuses, de tonifier le corps et de retrouver un corps plus souple. Elle aide également à réduire le stress.