Gymnastique Détente de Cabanac et Villagrains
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Randonnée pédestre



La randonnée qu’est-ce que c’est ?


C’est une activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un  itinéraire permettant de découvrir la région traversée et de créer des liens.

C'est aussi une forme d'exercice physique, facilement accessible et praticable par tous.



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Comment est-elle organisée à la GDCV ?

Une randonnée aux alentours de Cabanac et de Villagrains d'environ 12 kms est proposée une fois par mois le dimanche matin.

La dernière de la saison dure une journée et permet de découvrir, avec enfants et conjoints pour ceux qui le souhaitent, un lieu plus éloignée comme, par exemple, le bassin d’Arcachon.




Ses Bienfaits

L'activité physique est essentielle pour une bonne hygiène de vie. Les médecins la préconisent au quotidien.

Marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie notre mental à tout âge. La randonnée peut être pratiquée par un grand nombre d'entre nous.

Même certaines personnes malades, et en particulier les cardiaques, peuvent en tirer des bénéfices pour leur santé.