Gym équilibre : La gym équilibre comporte des exercices adaptés pour permettre de retrouver l'équilibre et une bonne coordination des mouvements. Les séances de gym travaillent donc sur la gestion de l’équilibre et le tonus musculaire.
17H45 - 18h45 Gym équilibre avec Aurore à la salle des fêtes de Villagrains (à l'entrée du village)
18h45 - 19h45 Body Zen avec Aurore à la salle des fêtes de Villagrains (à l'entrée du village)
Jeudi
18h30 - 19h30 Streching / Pilates avec Aurore au foyer de Cabanac (salle entre l'église et la bibliothèque)
Alternance Streching / Pilates 1 jeudi sur 2